Mantra des Monats – Mai 2021

Perspektiven

Bei der Blogserie “Mantra des Monats” erzähle ich dir von meinen Erfahrungen, Erlebnissen und Erkenntnissen der vergangenen Wochen. Vielmehr als das, möchte ich dich einladen und ermutigen, auch mehr Bewusstsein in deine Gedanken, Gefühle und Geschichten zu bringen, denn: Wir sind die Autoren unseres Lebens – auf dem Papier und in der Realität!

Im April hatte ich viel Zeit zum Nachdenken und stellte mir irgendwann unter anderem die Frage: Wie wäre es, die Welt mit neuen Augen und offenem Herzen zu betrachten? Mein Mantra für Mai 2021 hieß daher: “Perspektiven”.

Erfahrungen, Erlebnisse & Erkenntnisse mit dem Mantra des Monats

Warum ist es so wertvoll, ein Mantra bzw. einen Fokus für den Monat zu haben?

Wir denken am Tag zwischen 60.000 bis 80.000 Gedanken. Die meisten dieser Gedanken sind unbewusst, das heißt, wir bekommen sie gar nicht so richtig mit. Und doch haben diese Gedanken einen ganz entscheidenden Einfluss, denn sie bilden die Grundlage dafür,

  • wie wir uns fühlen,
  • was wir glauben, was für uns (nicht) möglich ist,
  • welche Entscheidungen wir treffen,
  • wie wir uns verhalten,
  • mit welcher Ausstrahlung und Energie wir durch den Tag gehen und letztlich
  • wie wir unser Leben gestalten.

Das Mantra bzw. der Fokus des Monats begleitet uns dabei, unsere Gedanken in eine bestimmte Richtung zu lenken – in eine Richtung, in die wir auch unser Leben lenken wollen.

Denn wenn wir nur “irgendwie” durch unser Leben gehen, werden wir auch nur “irgendetwas” erreichen bzw. “irgendwo” ankommen.

Dieser Fokus kann ein Gefühl oder eine Qualität, eine Aufgabe oder ein Ziel, ein Projekt oder auch eine Pause, etwas Berufliches oder Privates sein. Je nachdem, in welcher Phase wir uns gerade befinden, was uns wichtig ist und was wir uns aktuell wünschen.

Ich formuliere mein Mantra immer in einem Wort oder Satz und nutze es dann beispielsweise beim Journaling, in Meditationen, in Grafiken, als Affirmation oder in kleinen Momenten im Alltag, um mich zu erinnern und zu ermutigen.

Perspektiven – Mein Mantra für Mai 2021 & die Bedeutung für mich

Im März und April wurde meine Welt ziemlich durcheinandergewirbelt und auf den Kopf gestellt.

Neue Situationen, Sichtweisen und Lebensphasen lösen häufig in uns erst einmal Unsicherheiten, Zweifel und Ängste aus, weil sie noch unbekannt sind und wir nicht wissen, was kommen wird. Durch diese innere Haltung richten wird den Fokus allerdings meistens auf die Dinge, die wir eigentlich gar nicht in unserem Leben wollen.

Wie wäre es, wenn wir das Neue und Unbekannte mit Neugierde, Fantasie, Zauber, Möglichkeiten, Chancen und Grenzenlosigkeit verbinden würden?

Im Mai machte ich es mir daher zur Aufgabe, mit kindlichen Augen das Leben und die Welt neu wahrzunehmen, bewusst neue Perspektiven auszuprobieren und auch mal alte Muster und Gewohnheiten zu hinterfragen und neu zu beleuchten.

Das bedeutet nicht, dass wir alles verändern müssen. Manchmal gewinnen wir durch die andere Sichtweise eine Bestätigung und somit eine bewusstere Energie für das Altbekannte. Und manchmal verändert sich doch alles und macht Platz für Neues.

Wie mich das Mantra “Perspektiven” durch den Monat begleitet hat

 

Wie das Mantra mich durch den Monat begleitet hat, werde ich Ende Mai mit dir teilen.

Wie du dein Mantra des Monats findest

Nimm dir zum Monatswechsel bewusst Zeit für dich. Dreh das Außen leiser und lausche deiner inneren Stimme. Wenn du magst, mach einen Spaziergang mit deiner Seele, indem du alle deine Gedanken, Gefühle und Geschichten aufschreibst und setze dir dann dein Mantra bzw. deinen Fokus für den Monat.

Im Liebe Seele…-Club, unserem Journaling-Mitgliederbereich, machen wir es so, dass wir uns zum Monatsanfang via Zoom zusammen treffen, um den vergangenen Monat in Dankbarkeit abzuschließen und uns auf den neuen Monat auszurichten.

Ich leite dich dabei durch eine Meditation und gebe dir kraftvolle Journaling-Fragen, die dir helfen, dein Mantra zu finden und zu erkennen, wie du es auch vom Papier in die Realität bringen kannst. Am Ende tauschen wir uns in der Gruppe aus.

Neben dieser Session am Monatsanfang begleite ich dich mit weiteren Tipps und Tools, Input und Inspiration, damit dein Mantra nicht nur ein leeres Wort bleibt, sondern du es wirklich in deinen Alltag integrierst und danach lebst. – So wie auch ich mit “Ruhe”.

Gestalte dir deine kraftvolle Journaling Routine im
Liebe Seele...-Club

Der Liebe Seele…-Club ist ein monatlicher Mitgliederbereich und gibt dir den Rahmen dafür, dass du dir im Alltag regelmäßig Zeit für dich und deine Gedanken nimmst.

Wöchentliche Journaling Sessions für Struktur & Commitment, dein persönlicher Fokus und Reflektion des Monats für Klarheit & Ausrichtung weitere Impulse, Input und Inspiration für Umsetzung & Zufriedenheit

Mit dem Herzen geschrieben,

Vanessa

Hey, ich bin Vanessa. Als Schreib-Mentorin und Texterin begleite ich andere dabei, ihre Gedanken, Gefühle und Geschichten in Worte zu fassen. Dabei gebe ich selbst mein Herz in jede Zeile...
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